赤ちゃんが産まれ、子ども中心のバタバタした生活が半年くらい経過するころになると、
・ずっと家にいるのが苦痛
・運動不足が気になる
・ママ友を作りたい
などいろいろな思いが湧いてくる方も多いのではないかと思います。
そんな方には、赤ちゃんといっしょに体を動かし、同じ年齢の赤ちゃんを持つママ友を作るきっかけにもなる“ベビーヨガ”・”ベビーマッサージ”がおすすめです。
ベビーヨガ・ベビーマッサージについては、多くの広い地域で行われているので、まずはみなさんがすんでいる場所の広報などをお調べいただければいいかと思います。
今回は、北摂地域でベビーヨガ・ベビーマッサージをしたいという方に、特におすすめなヨガレッスン「mapy（めいぴー）」を紹介させていただきます。
ベビーヨガ・ベビーマッサージとは？
まずは、ベビーヨガ・ベビーマッサージについて、あまりイメージができていない方もいると思うので、どんなことをするのか簡単に紹介したいと思います。
こちらは、mapyさんのサイトから引用です。
【ベビーヨガ】
お子様と楽しみながら、産後のママの体調を整えるヨガのポーズを行います。
ストレッチ系のヨガです。身体が硬くても大丈夫。【ベビーマッサージ】
”mapy”より引用
お洋服を着たまま出来るベビーマッサージ。ママとお子様が楽しい、を第一に。
わらべ歌を歌いながら、触れ合い遊びを行います。
身体を優しくマッサージする事で幸せホルモンがいっぱいに。
一言で「ベビーヨガ」「ベビーマッサージ」といっても、レッスンや教室毎の特徴やレベルの違いはあると思いますが、mapyさんでは、
・産後のママのことを考えたメニュー
・初心者（運動不足）にも負担の少ないメニュー
・歌や触れ合いなどで親子で楽しめるメニュー
を中心に実施されていることがわかります。
“mapy”について
“mapy”（めいぴー）について紹介したいと思います。
“mapy”のヨガインストラクターは、インストラクター資格以外にも、看護師として小児科で働いていた経験がある方であるため、産後の赤ちゃんの健康などについてなど、細かなことの相談にも乗ってもらえます。
こういった点も、“mapy”をおすすめするポイントの一つです。
また、”mapy”ではベビーヨガ・ベビーマッサージ以外にも
・託児付きヨガ
・イベント付きヨガ
などが行われていますので少し紹介しておきます。
託児付きヨガ
ベビーヨガと違い、少し本格的なヨガ（といっても初心者OK）を行うクラスですが、小さなお子様を別部屋でお預かりしてくれるというサービスです。
おもちゃなどもたくさん用意されていますし、常に複数名の女性スタッフで対応していただけるとのことなので、安心してヨガに集中できます。
イベント付きヨガ
ここまで紹介したクラスの他に、いつもと違ったイベントを取り入れたヨガも開催されています。
これまでも、
・公園での青空ヨガ
・季節のフォトブース撮影会付きヨガ
・手形足型アート付きヨガ
などを実施してきたうえ、今後も親子で楽しめるイベントをたくさん考えていきたいとのことなので、今後のイベントも期待ができそうです。
詳しくは、”mapy”のインスタサイトをご覧ください。
予約方法
これまで紹介してきた、”mapy”ヨガクラスの予約についてはインスタサイトの「スケジュール」からできますのでご確認ください。
数か月後まで常に予約がいっぱいとのことなので、予約はお早めに！
おわりに
今回は、豊中を中心にベビーヨガ・ベビーマッサージを行っている”mapy”について紹介しました。
「親子ヨガをやってみたいけど、最初の一歩が踏み出せない」と思っている方にもおすすめな”mapy”で、まずはお子様とベビーヨガの体験をしてみませんか？
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